Специально разработанная
программа специалиста Виктория Чеботникова

Стройность за 90 дней

Уникальная методика снижения веса
без голода и запрещенных продуктов

  • Психологическая
    поддержка
  • Сопровождение в
    сохранении веса
Хочу быть стройной body

Немного о себе

Я Виктория Чеботникова

Психолог, кандидат психологических наук, PhD, сертифицированный гештальт терапевт, член-корреспондент Международной Академии Психологических Наук член Профессионального Средне Азиатского Гештальт Сообщества, автор статей.

В моём списке специализаций имеются следующие

  • «химические и нехимические зависимости»
  • «психодрамма в работе с семейными историями»
  • «обучающая программа по трансперсональной психотерапии»
  • «психокоррекция сексуального поведения»

Моим профессиональным интересом является психология зависимого поведения,
в том числе и пищевых расстройств.

Я считаю, что избыточный вес или ожирение являются следствием нарушения правильных пищевых привычек и возникновением зависимого способа обращения с едой.

Как я боролась с лишним весом

Расскажу о своём длинном и сложном опыте похудения.

Почти пол жизни я пыталась избавиться от лишних килограмм. Перепробовала разное – диеты, не есть после 18ч, а после 19ч жрать))) пить разные коктейли, чаи, кофе… вес уходил и возвращался снова. Помню, какое разочарование испытывала, когда не получалось сохранить вес. Только сейчас понимаю, как глупо было думать, что нужна сила воли, чтобы терпеть голод.

И всё же как психолог, я решила разобраться, в чём тут дело. А дело оказалось ни только в кг., там и про чувства, которые заедала, и про людей с кем за компанию ела, ну чтоб не обиделись, да и вообще про позволение себе быть стройной, здоровой и красивой.

Мне понадобилось всего три месяца, чтобы снизить вес до желаемого и это была последняя борьба с лишними кг, потому что уже целых три года я сохраняю вес. Конечно, эйфория от результата прошла и сейчас Стройность обычное мой состояние, но я хорошо помню гордость и восторг за себя и хочу, чтобы и вы это почувствовали.

Очень круто быть в одной поре, один вес, один размер и никаких «сюрпризов» с гардеробом и здоровьем, уже нет прежней ненависти и зависти к «этим тощим» на пляже или вечеринке. Не повторяйте моих ошибок, каждое поражение в борьбе с лишним весом забирает много сил и пропадает вера в себя.

Если не хотите повторять мой тернистый путь к Стройности, я с удовольствием поделюсь своими наработками. присоединяйтесь к онлайн программе снижения веса Стройность за 90 дней, чтобы не только сбросить лишние килограммы, но и больше никогда их не наедать и никакого голода

scale
Хочу быть стройной body

Программа охватывает все сферы жизни человека с лишним весом

programm

Биологическую

Лишний вес вредит здоровью, изнашивает сердце, укорачивает жизнь. Вы научитесь питаться вкусно, разнообразно и своими любимыми продуктами. Будете чётко знать, что? когда? и сколько? есть, чтобы оставаться стройными.

programm

Социальную

Изоляция, стыд раздеваться на пляже, ходить на мероприятия и лишний раз появляется в обществе. Вы обретет навык выстраивать такие отношения с близкими, чтобы они были вашими помощниками в снижении веса.

programm

Психологическую

Появляется стыд и непринятие себя, еда становится средством от скуки и для радости. Пройдёте тест на выявление чувств, которые вы заедаете и мы найдём другие, не пищевые способы получать удовольствие от жизни.

programm

Духовную

Человек с избыточным весом показывает собой плохой пример, перестаёт уделять внимание своей внешности. Вы станете примером для подражания правильным пищевым привычкам и здорового образа жизни.

  • check

    Программа рассчитана на то, чтобы проработать все сферы жизни, стать счастливее, успешнее, здоровее и научиться сохранять достигнутые результаты. 90 дней мы будем учиться новым отношениям с едой, с собой, с окружающим миром.

  • check

    Программа подойдёт тем, кто желает распрощаться с ненавистными килограммами (не важно сколько лишних килограмм в Вашем теле), подойдёт и женщинам, и мужчинам, тем, кто готов меняться и найдёт час свободного времени в сутки.

  • check

    Программа не подойдёт искателям ВОЛШЕБНОЙ ТАРЕЛКИ!

О программе

  • check

    90 дней

    Вам будут приходить письма про ДИЕТОЛОГИЮ с рекомендациями и полезной информацией о еде, ПСИХОЛОГИЮ, чтобы поддержать мотивацию и позитивный настрой, с упражнениями и заданиями на выявление причин переедания, работы с чувствами и аппетитом, социум, чтобы вы могли легко снижать и сохранять вес в вашей привычной социальной среде. И конечно о том, как больше ЛЮБИТЬ, ХВАЛИТЬ и БЕРЕЧЬ СЕБЯ.

  • check

    2-3 раза в неделю

    В закрытой группе фейсбука, проходят живые эфиры, где я отвечаю на все ваши вопросы о снижении веса. Участие в этой группе останется за вами после прохождения курса, ещё на 3 месяца, чтобы вы научились сохранять вес. Поддержка в сохранении результата - бесплатная, но очень ценная, как показывает практика.

  • check

    20 часов видеозаписей онлайн – занятий

    И конечно же качественная психологическая поддержка на всех этапах снижения веса и сохранения результата от автора программы специалиста по снижению веса, к.п.н., PhD Чеботниковой Виктории.

book

За время формирования правильной пищевой привычки, у меня образовалась база блюд, которые готовлю, они подходят для всей семьи. Именно они собраны в книге РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ. И ещё в книге даны чёткие рекомендации по питанию, соблюдая которые, вы обретёте стройность.

Получить книгу в подарок gift
Полезные статьи
Полезные видео

Отзывы

Стоимость

Olnine

11 000 тенге

Индивидуальная онлайн консультация по скайпу. Длится один час, время оговаривается после оплаты.
Логин: Viktoriya584584

Купить

Stndart

120 000 тенге

Групповая онлайн программа снижения веса, 3 месяца активного снижения веса, для тех, кто дошёл до результата ещё 3 месяца бесплатная поддержка в сохранении результата

Купить
Цена 120 000 тенге, если оплата производится одним платежом до начала программы, или 50 000 тенге ежемесячно в течение 3-х месяцев.

Vip

110 000 тенге

Месячная программа индивидуального снижения веса, под моим ежедневным и чутким))) руководством.

Купить
Это будет интересно тем, кто хочет с максимальной эффективностью натренировать себя в правильном питании. Это будет последняя Ваша программа снижения веса, так как эффективность сохранения результата после 98%.

Часто задаваемые вопросы

  • Можно проходить программу во время кормления грудью?

    Можно, если малыш, кроме груди начал есть самостоятельно.
    Нельзя, если в данный момент малыш малыш кормится только маминым молоком.

  • Можно на программу беременным?

    Нет, сначала нужно родить, откормить малыша грудью, потом можно на программу.

  • У меня совсем нет свободного времени, как мне проходить программу?

    Вам потребуется 30мин. в день на изучение информации по программе, первый месяц самый насыщенный, потом будет проще. Времени на себя никогда нет, не нужно ждать лучшего момента. Начинайте прямо сейчас.

  • Как я буду снижать вес, если я сладкоежка?

    В программе нет запрещённых продуктов, я научу вас, как правильно есть сладкое и стройнеть.

  • При каких заболеваниях не нужно идти в программу?

    На самом деле таких заболеваний нет. Если же вы находитесь долгое время в тяжёлой депрессии, лучше сначала посетить психиатра, и уже на фоне антидепрессантов приходить на программу.

  • Как часто нужно быть онлайн в программе?

    Первый месяц, желательно каждый день отправлять таблицу питания, это занимает 5 мин., дальше можно раз в неделю отправлять свой рацион на проверку.

  • Если недавно была операция, может идти на программу?

    Если операция связана с внутренними органами, то желательно пройти полный курс реабилитации, затем проконсультироваться с врачом. Обычно через 3 месяца после операции на внутренние органы уже можно на программу. Если операция не связана с внутренними органами, можно сразу присоединяться к программе.

  • Почему программа длятся 90 дней?

    90 дней нужно для того, чтобы сформировать рациональное питание и больше никогда не набирать вес. 90 дней уходит на разбор всех сфер жизни, которые участвуют в стройности. За 90 дней мозг формирует привычку и она становится автоматической.

  • Что нужно приобрести для прохождения программы?

    Вам понадобятся весы напольные, кухонные и см.лента. Никаких дополнительных БАДов и коктейлей на программе нет, только привычные продукты.

  • Мне придётся готовить себе отдельно еду?

    Нет, вы научитесь готовить для всей семьи, питаться с ними и снижать вес.

  • Сколько я сброшу за первый месяц?

    За первый месяц программы уйдёт от 7% до 10% от начального веса, дальше примерно 5-7% в месяц.

  • А какие гарантии, что я стану стройной?

    При честном выполнении даже 50% рекомендаций программы, вы 100% дойдёте до желаемого результата.

  • Как будем общаться в программе?

    У нас есть закрытая группа в фейсбуке, там каждый день идут обсуждения. Там же я провожу прямые эфиры. И раз в неделю в скайп проходит психотерапевтическая группа.

  • Если у меня нет всей суммы сразу оплатить за программу?

    Вы можете вносить оплату ежемесячно.

  • Я уже много раз снижалась вес, никому не верю.

    У вас всегда есть выбор, оставить всё как есть, или наконец закрыть эту тему: я худею. Именно моя программа научить вас сохранять вес.

  • Я никогда не участвовала в группах онлайн, боюсь не справиться.

    Моя программа рассчитана на взрослых женщин, которые не сидят в интернете целыми днями, поэтому программа в техническом плане максимально простая и удобная. Вам на email приходит письмо каждое утро, где есть ссылки для первого перехода к изучению информации и общению.

  • Боюсь, что кожа будет висеть, когда стану стройной.

    Программа разработана именно таким образом, чтобы без вреда для здоровья и без лишних обвисаний дойти до результата. Есть простые рекомендации, следуя которым, кожа будет успевать за снижением веса.

  • А что потом? Я уже снижала вес, но сохранить не получается.

    После 90 дней активного снижения веса, у вас будет ещё 90 дней бесплатной поддержки в сохранении результата, под моим чутким руководством.

  • Я всё бросаю и не довожу до конца, боюсь и в этот раз будет тоже самое.

    Специально для вас проходит еженедкльная скайп группа, где вы можете честно рассказать, что не получается и попросить помощи и поддержки. Как показывает практика, именно эта домашняя группа "в тапочках" помогает продолжать и мотивирует. У нас нет задачи всё сделать быстро и отлично, мы живые люди, со своими трудностями, каждый идёт в своём темпе.

  • А если я что то забуду из рекомендаций по программе?

    90 писем, 15 часов видео записей, более 20 записанных живых эфиров, книга РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ, останутся с вами НАВСЕГДА.

  • На какое время мне будет доступно общение в группе?

    90 дней активного снижения веса + 90 дней поддержка в сохранении результата = пол года общения в группе и лично с ведущей.

  • Если я передумаю участвовать в программе, оплата возвращается?

    Нет, оплаты не возвращается, вам в любом случае будет предоставлен весь материал в ближайшие 90 дней.

  • Скоро много праздников, лучше после всех застолий присоединюсь к программе.

    Я научу вас ходить на праздники и в гости, и снижать вес, при этом вкусно питаться. Не нужно ждать окончания праздников.

  • У меня сейчас командировка/отпуск/переезд, позже присоединюсь к программе.

    Не нужно откладывать, у вас будут все рекомендации, как питаться в любых условиях.

  • Я не спортивный человек, наверное не смогу стать стройной.

    На программе нет рекомендаций заниматься спортом, вот когда вы дойдёте до результата, после программы, сможете подключать спорт.

  • Как стройнеют у вас на программе?

    На программе мы научаемся есть рационально, не голодовать, не запрещать себе продукты, находить удовольствия не связанные с едой, разбираем ваш привычный рацион, корректиреум его и с любовью к своему телу доходим до результата. Просто, рационально, расслабленно - так можно назвать способ, которым достигается тело мечты.

  • Кому не нужно на программу?

    Искателям "волшебных тарелок", кто не готов менять свою жизнь. Злым людям, которые привыкли отрицать всё новое. Жадинам, которые ущемляют себя, и вечно ругаются, что курица подорожала.

  • Для кого эта программа?

    Для женщин, которые не потеряли веру в себя. Для гибких и позитивных людей. Для тех, кто отчаился стать стройными, но и не готов мириться с отражением в зеркале. Для позитивных и живых людей.

  • Как оплатить программу?

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Accusantium suscipit laudantium labore quam, odit vero inventore iste. Suscipit in ex culpa, perferendis natus animi nihil, vero veniam non. Quis, aut.