Уникальная методика снижения веса
без голода и запрещенных продуктов
Психолог, кандидат психологических наук, PhD, сертифицированный гештальт терапевт, член-корреспондент Международной Академии Психологических Наук член Профессионального Средне Азиатского Гештальт Сообщества, автор статей.
Моим профессиональным интересом является психология зависимого поведения,
в том числе и пищевых расстройств.
Я считаю, что избыточный вес или ожирение являются следствием нарушения правильных пищевых привычек и возникновением зависимого способа обращения с едой.
Почти пол жизни я пыталась избавиться от лишних килограмм. Перепробовала разное – диеты, не есть после 18ч, а после 19ч жрать))) пить разные коктейли, чаи, кофе… вес уходил и возвращался снова. Помню, какое разочарование испытывала, когда не получалось сохранить вес. Только сейчас понимаю, как глупо было думать, что нужна сила воли, чтобы терпеть голод.
И всё же как психолог, я решила разобраться, в чём тут дело. А дело оказалось ни только в кг., там и про чувства, которые заедала, и про людей с кем за компанию ела, ну чтоб не обиделись, да и вообще про позволение себе быть стройной, здоровой и красивой.
Мне понадобилось всего три месяца, чтобы снизить вес до желаемого и это была последняя борьба с лишними кг, потому что уже целых три года я сохраняю вес. Конечно, эйфория от результата прошла и сейчас Стройность обычное мой состояние, но я хорошо помню гордость и восторг за себя и хочу, чтобы и вы это почувствовали.
Очень круто быть в одной поре, один вес, один размер и никаких «сюрпризов» с гардеробом и здоровьем, уже нет прежней ненависти и зависти к «этим тощим» на пляже или вечеринке. Не повторяйте моих ошибок, каждое поражение в борьбе с лишним весом забирает много сил и пропадает вера в себя.
Если не хотите повторять мой тернистый путь к Стройности, я с удовольствием поделюсь своими наработками. присоединяйтесь к онлайн программе снижения веса Стройность за 90 дней, чтобы не только сбросить лишние килограммы, но и больше никогда их не наедать и никакого голода
Лишний вес вредит здоровью, изнашивает сердце, укорачивает жизнь. Вы научитесь питаться вкусно, разнообразно и своими любимыми продуктами. Будете чётко знать, что? когда? и сколько? есть, чтобы оставаться стройными.
Изоляция, стыд раздеваться на пляже, ходить на мероприятия и лишний раз появляется в обществе. Вы обретет навык выстраивать такие отношения с близкими, чтобы они были вашими помощниками в снижении веса.
Появляется стыд и непринятие себя, еда становится средством от скуки и для радости. Пройдёте тест на выявление чувств, которые вы заедаете и мы найдём другие, не пищевые способы получать удовольствие от жизни.
Человек с избыточным весом показывает собой плохой пример, перестаёт уделять внимание своей внешности. Вы станете примером для подражания правильным пищевым привычкам и здорового образа жизни.
Программа рассчитана на то, чтобы проработать все сферы жизни, стать счастливее, успешнее, здоровее и научиться сохранять достигнутые результаты. 90 дней мы будем учиться новым отношениям с едой, с собой, с окружающим миром.
Программа подойдёт тем, кто желает распрощаться с ненавистными килограммами (не важно сколько лишних килограмм в Вашем теле), подойдёт и женщинам, и мужчинам, тем, кто готов меняться и найдёт час свободного времени в сутки.
Программа не подойдёт искателям ВОЛШЕБНОЙ ТАРЕЛКИ!
Вам будут приходить письма про ДИЕТОЛОГИЮ с рекомендациями и полезной информацией о еде, ПСИХОЛОГИЮ, чтобы поддержать мотивацию и позитивный настрой, с упражнениями и заданиями на выявление причин переедания, работы с чувствами и аппетитом, социум, чтобы вы могли легко снижать и сохранять вес в вашей привычной социальной среде. И конечно о том, как больше ЛЮБИТЬ, ХВАЛИТЬ и БЕРЕЧЬ СЕБЯ.
В закрытой группе фейсбука, проходят живые эфиры, где я отвечаю на все ваши вопросы о снижении веса. Участие в этой группе останется за вами после прохождения курса, ещё на 3 месяца, чтобы вы научились сохранять вес. Поддержка в сохранении результата - бесплатная, но очень ценная, как показывает практика.
И конечно же качественная психологическая поддержка на всех этапах снижения веса и сохранения результата от автора программы специалиста по снижению веса, к.п.н., PhD Чеботниковой Виктории.
За время формирования правильной пищевой привычки, у меня образовалась база блюд, которые готовлю, они подходят для всей семьи. Именно они собраны в книге РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ. И ещё в книге даны чёткие рекомендации по питанию, соблюдая которые, вы обретёте стройность.
Индивидуальная онлайн консультация по скайпу. Длится один час, время оговаривается после оплаты.
Логин: Viktoriya584584
Групповая онлайн программа снижения веса, 3 месяца активного снижения веса, для тех, кто дошёл до результата ещё 3 месяца бесплатная поддержка в сохранении результата
Месячная программа индивидуального снижения веса, под моим ежедневным и чутким))) руководством.
Можно, если малыш, кроме груди начал есть самостоятельно.
Нельзя, если в данный момент малыш малыш кормится только маминым молоком.
Нет, сначала нужно родить, откормить малыша грудью, потом можно на программу.
Вам потребуется 30мин. в день на изучение информации по программе, первый месяц самый насыщенный, потом будет проще. Времени на себя никогда нет, не нужно ждать лучшего момента. Начинайте прямо сейчас.
В программе нет запрещённых продуктов, я научу вас, как правильно есть сладкое и стройнеть.
На самом деле таких заболеваний нет. Если же вы находитесь долгое время в тяжёлой депрессии, лучше сначала посетить психиатра, и уже на фоне антидепрессантов приходить на программу.
Первый месяц, желательно каждый день отправлять таблицу питания, это занимает 5 мин., дальше можно раз в неделю отправлять свой рацион на проверку.
Если операция связана с внутренними органами, то желательно пройти полный курс реабилитации, затем проконсультироваться с врачом. Обычно через 3 месяца после операции на внутренние органы уже можно на программу. Если операция не связана с внутренними органами, можно сразу присоединяться к программе.
90 дней нужно для того, чтобы сформировать рациональное питание и больше никогда не набирать вес. 90 дней уходит на разбор всех сфер жизни, которые участвуют в стройности. За 90 дней мозг формирует привычку и она становится автоматической.
Вам понадобятся весы напольные, кухонные и см.лента. Никаких дополнительных БАДов и коктейлей на программе нет, только привычные продукты.
Нет, вы научитесь готовить для всей семьи, питаться с ними и снижать вес.
За первый месяц программы уйдёт от 7% до 10% от начального веса, дальше примерно 5-7% в месяц.
При честном выполнении даже 50% рекомендаций программы, вы 100% дойдёте до желаемого результата.
У нас есть закрытая группа в фейсбуке, там каждый день идут обсуждения. Там же я провожу прямые эфиры. И раз в неделю в скайп проходит психотерапевтическая группа.
Вы можете вносить оплату ежемесячно.
У вас всегда есть выбор, оставить всё как есть, или наконец закрыть эту тему: я худею. Именно моя программа научить вас сохранять вес.
Моя программа рассчитана на взрослых женщин, которые не сидят в интернете целыми днями, поэтому программа в техническом плане максимально простая и удобная. Вам на email приходит письмо каждое утро, где есть ссылки для первого перехода к изучению информации и общению.
Программа разработана именно таким образом, чтобы без вреда для здоровья и без лишних обвисаний дойти до результата. Есть простые рекомендации, следуя которым, кожа будет успевать за снижением веса.
После 90 дней активного снижения веса, у вас будет ещё 90 дней бесплатной поддержки в сохранении результата, под моим чутким руководством.
Специально для вас проходит еженедкльная скайп группа, где вы можете честно рассказать, что не получается и попросить помощи и поддержки. Как показывает практика, именно эта домашняя группа "в тапочках" помогает продолжать и мотивирует. У нас нет задачи всё сделать быстро и отлично, мы живые люди, со своими трудностями, каждый идёт в своём темпе.
90 писем, 15 часов видео записей, более 20 записанных живых эфиров, книга РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ, останутся с вами НАВСЕГДА.
90 дней активного снижения веса + 90 дней поддержка в сохранении результата = пол года общения в группе и лично с ведущей.
Нет, оплаты не возвращается, вам в любом случае будет предоставлен весь материал в ближайшие 90 дней.
Я научу вас ходить на праздники и в гости, и снижать вес, при этом вкусно питаться. Не нужно ждать окончания праздников.
Не нужно откладывать, у вас будут все рекомендации, как питаться в любых условиях.
На программе нет рекомендаций заниматься спортом, вот когда вы дойдёте до результата, после программы, сможете подключать спорт.
На программе мы научаемся есть рационально, не голодовать, не запрещать себе продукты, находить удовольствия не связанные с едой, разбираем ваш привычный рацион, корректиреум его и с любовью к своему телу доходим до результата. Просто, рационально, расслабленно - так можно назвать способ, которым достигается тело мечты.
Искателям "волшебных тарелок", кто не готов менять свою жизнь. Злым людям, которые привыкли отрицать всё новое. Жадинам, которые ущемляют себя, и вечно ругаются, что курица подорожала.
Для женщин, которые не потеряли веру в себя. Для гибких и позитивных людей. Для тех, кто отчаился стать стройными, но и не готов мириться с отражением в зеркале. Для позитивных и живых людей.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Accusantium suscipit laudantium labore quam, odit vero inventore iste. Suscipit in ex culpa, perferendis natus animi nihil, vero veniam non. Quis, aut.
Администрация данной посадочной страницы (Сайт) не может передать или раскрыть информацию предоставленную пользователем (далее Пользователь) при регистрации и использовании функций сайта третьим лицам, кроме случаев, описанных законодательством страны, на территории которой пользователь ведет свою деятельность.
Для регистрации на посадочной странице, пользователь обязан внести некоторую персональную информацию. Для проверки предоставленных данных, посадочная страница оставляет за собой право потребовать доказательства идентичности в онлайн или офлайн режимах.
Сайт прилагает все усилия для сбережения в сохранности личных данных Пользователя. Личная информация может быть раскрыта в случаях, описанных законодательством, либо когда администрация сочтет подобные действия необходимыми для соблюдения юридической процедуры, судебного распоряжения или легального процесса необходимого для работы Пользователя с Сайтом. В других случаях, ни при каких условиях, информация, которую Пользователь передает Сайту, не будет раскрыта третьим лицам.